现在很多人觉得，只有夏天的时候紫外线才是最强的，也是最需要防晒的。到了秋天，天气没有那么炎热，紫外线也没有那么强了，就不需要防晒了，真的是这样吗？

但是其实在秋季的时候，也是需要防晒的，因为在秋季天空中臭氧层会变得比较薄弱，那么在这样的情况之下，紫外线就会更加容易侵蚀大家的肌肤，特别是在没有阳光的阴天，紫外线的强度也是没有一点减弱，从不曾缺席，因此大家在秋季的时候也要注意防晒。

防晒防什么？

几乎所有人都知道防晒防的是太阳照射，但是通常对我们皮肤造成最大伤害的是太阳中的紫外线，也就是说我们防晒主要是防紫外线。

何谓紫外线？

阳光中的紫外线有长波VUA、中波UVB、短波UVC三种，紫外线对皮肤的伤害通常来自UVA和UVB，UVA全年存在，下面我们来看看这几大紫外线的区别。

长波UVA

又叫“衰老紫”，一年四季无论阴天晴天、下雨刮风，只要有太阳出现的地方就会有“衰老紫”的出现。经常被紫外线UVA照射会令我们皮肤里的基质金属蛋白酶增多，胶原降解，皮肤出现色斑、痤疮、粗糙松弛、出现皱纹等问题，在地里干活的农民伯伯就是光老化最直观的体现。研究发现，皮肤90%的衰老都是因为紫外线造成的，自然衰老只占10%。为了让我们延缓衰老，防护工作是非常重要！ 

中波UVB

紫外线UVB一般会出现在夏季6、7、8月份和热带、亚热带地区及赤道附近，还记得小时候夏季军训吗？我们天天泡在强烈的光线下，会让皮肤迅速变黑、经常被照射皮肤还会发红、发痒，难以忍受，严重的会形成日光性皮炎，还会导致皮肤癌。紫外线UVB会让皮肤伤。

短波UVC

又称为短波灭菌紫外线。它的穿透能力最弱，无法穿透大部分的透明玻璃及塑料。日光中含有的短波紫外线几乎被臭氧层完全吸收，但近几年，大家有没有发现，现在的太阳比10年前更毒，那就是因为臭氧层越来越空洞，在雨过天晴后，部分短波紫外线会到达地面。短波紫外线对人体的伤害也很大，短时间照射即可灼伤皮肤，长期或高强度照射还会造成皮肤癌。

进入秋天，阳光对肌肤的伤害主要集中在加速皮肤老化。UVA在秋天阳光中的含量远高于UVB，作用温和但是穿透力极强，UVA紫外线会穿透皮肤，刺激黑色素产生，破坏胶原蛋白he弹力纤维，肌肤就会在不知不觉中出现黑斑、老化。所以想要更好呵护肌肤，秋季防晒可是要好好重视哦~

防晒请注意 

防晒霜分为化学防晒和物理防晒两种

化学防晒霜是通过基本的化学物质反应在皮肤表面形成屏障来防晒。质地轻薄，不会给皮肤造成明显的负担。但是这类防晒霜对皮肤的刺激性和伤害性很大，容易致敏。而且在光下不稳定，需要反复补涂。

物理防晒霜靠的是反射和散射作用来挡掉紫外线达到防晒目的，主要成分是二氧化钛和氧化锌。由于防晒物质停留在皮肤表面不被吸收，所以不会发生化学反应，对皮肤很温和，很少会产生过敏反应。但是物理防晒霜通常质地比较厚重，稍稍泛白，需要认真洗净，不然会阻塞毛孔，导致长痘。

防晒霜使用宜多不宜少，使用足够的分量才能起到所需的防晒效果。

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看到在皑皑白雪里依然戴着HOII伸缩帽进行防晒的妹纸，小编真是要为她的防晒意识点个赞，雪地里是最容易反射紫外线的，一般人可能会忽略或者不知道这点。

友情提示：

想要老得比别人慢，首先你要弄懂哪些因素导致衰老！

无数次生活实验证明，紫外线导致的光老化是肌肤衰老的头号刽子手。无论是炎炎夏日还是寒冷冬季，或是风和丽日的春秋季节，令肌肤衰老的紫外线UVA全年都存在，与其花很多钱与精力涂抹抗衰老的保养品，不如认真做好防晒应对光老化，轻松实现#你看起来比别人年轻#不是梦~