您当前的位置:首页>品牌资讯 > 品牌动态>HOII后益养生课堂 | 晒太阳好处多,可你晒对了吗?
品牌动态
Brand dynamics

HOII后益养生课堂 | 晒太阳好处多,可你晒对了吗?

作者:hoii 发布时间:2018-10-20 11:27:39 浏览人:306人


HOII

让阳光成为您的天然保养品

越 晒 越 美 丽


招商广告配图3.jpg


深圳先歌后益

HOII后益中国总代理全国诚招实体加盟商,

零加盟费,利润空间大,

多重开店支持,合作模式灵活;

欢迎垂询加盟!

加盟热线:0755-22989836




秋天已官宣上气候C位,这时的太阳对人体最有益处。10月20日『世界骨质疏松日』即将到来,提醒了我们要多晒太阳,正是因为阳光的好处之一——促进人体钙质吸收。那么,除了这一点,阳光还有哪些好处呢?一起往下看吧!


☀☀☀

阳光,我们的天然保养品


微信图片_20181020112907.jpg


“阳光是最好的维生素D“活化剂”,晒太阳除了能加快血液循环、促进钙质吸收,还有很多让你意想不到的好处。”


减少感冒

保持体内高水平维生素D,可有效预防感冒等常见呼吸道疾病。

预防骨质疏松

多晒太阳有利于人体生成维生素D,促进对钙磷的吸收好利用,降低骨质疏松风险。

预防近视

阳光可以刺激多巴胺的生成,避免眼轴变长,从而预防光线聚焦扭曲,进而降低近视风险。

驱走体内寒气

患有“老寒腿”的老年人,多晒晒腿脚,有助于驱走体内寒气。同时,配合按摩小腿上的足三里穴,还能抗衰老、延年益寿。

保护血管

维生素D含量低的人患心脏病和中风的风险高。适当晒太阳有助于维生素D变得更活跃,从而使体内炎症减少,保护血管健康。

降低癌症风险

研究表明,接受日照的时间长地区的人,患乳腺癌、胰腺癌和卵巢癌的比率明显较低。

少得抑郁症

充足日照能让人体肾上腺素、甲状腺素以及性腺素分泌水平提升,有效改善不良情绪。





☀☀☀

阳光,要这样晒


微信图片_20181020114102.jpg


晒太阳是个技术活,不同人群有不同晒法,选择恰当的时间和方式,才能达到养生功效。”



    时间    


○ 上午10点前下午4点后为宜,此时阳光中的紫外线偏低,能使人感到温暖柔和,可以促进新陈代谢,又避免伤害皮肤。


○ 秋冬季晒太阳也同样需避开午后晒太阳,并注意保暖。


婴幼儿:每次15-30分钟左右


青少年:每次晒1-2小时左右


中老年人:每次晒30-60分钟



    地点    


○ 晒太阳时最好选择树荫、房檐等地方。虽阳光无法直接晒到皮肤上,但可通过地面反射到人体的紫外线间接的产生充足的维生素D2、D3。


 不建议隔着玻璃晒。研究表明,隔着玻璃紫外线透过率不足50%,隔着玻璃晒太阳,作用很可能会打折。



    穿戴    


○ 避免穿白色衣服。白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的肌肤上,让皮肤受伤。

○ 穿戴功能性防晒衣物。即不妨碍晒太阳,又能抵抗紫外线对皮肤的侵害,尤其是做户外活动时。

○ 适当戴帽子。户外活动时间较长时,最好在上午11点到下午4点前戴上帽子,避免阳光中浓烈的紫外线对头部的直射,对头发造成伤害。



    注意    


1. 晒后应多喝水,多吃果蔬,这样能在一定程度上一直黑色素的生成。

2. 避免暴晒,体弱的人暴晒容易虚脱,高血压、心脏病患者要量力而行,患有眼睛疾病的则需要注意对眼睛的防护。

3. 切勿让阳光直接照射皮肤,皮肤长期接受紫外线照射会使皮肤内大量色素沉着,甚至可能诱发皮肤癌变。



☀☀☀

阳光,与肌肤的捉迷藏


微信图片_20181020114401.jpg


了解晒太阳的好处和方法后,我们还需要知道,人体的重点日晒部位,若对重点部位进行充足日晒,则能让功效发挥得更好。


☀ 晒头顶


微信图片_20181020114611.jpg


在头顶处晒太阳,只要控制好时间,有益头发生长,还有助于小孩大脑发育和头部骨骼成长。


☀ 晒后背


微信图片_20181020113050.jpg


背部皮下有大量免疫细胞,通过晒太阳可以激活它们。多晒背部,哪怕穿着衣服也有助钙的吸收合成,对身体帮助颇多。


☀ 晒手心


微信图片_20181020113053.jpg


手掌是很少被晒到的地方,但是有很好的养生功效。常晒手掌可舒缓疲劳,促进睡眠。


☀ 晒双腿


微信图片_20181020113056.jpg


晒双腿有助于去除腿部寒气,有效缓解小腿抽筋,加速腿部钙质吸收。另外,腿上多数学位可以通过阳光刺激,消除疲劳感。



☀☀☀

HOII后益,让防晒恰到好处


阻挡阳光中98%以上的紫外线,保留阳光中的有益光作用于人体肌肤中的HOII后益防晒衣物,秋冬季户外活动防晒的不二之选。


拼图.jpg




1532590534320612.jpg



HOII后益,开启新型的防晒理念,越晒越美丽!

全国诚招实体加盟;

零加盟费;

多重支持;

加盟模式灵活!

加盟热线:0755-22989836

24th手机热线:18575511848



-END-


分享到:
点击次数:  更新时间:2018-10-20 14:15:10  【打印此页】  【关闭

关键词: HOII后益,养生课堂,晒太阳的好处,防晒衣帽,HOII加盟