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痘痘是最恼人也是最常见的皮肤疾病，95%的人在一生中（常见于11-50岁）都长过痘痘，程度从轻微到严重都有，严重时甚至会造成疤痕。

不管年纪、性别、肤色或种族，造成痘痘的原因都基本相同。如果想战胜痘痘，抗痘的基本功必须要知道。必须抛弃某些错误且根深蒂固的观念，了解痘痘到底是什么，如果不了解“敌人”，就不可能战胜，如果不知道有什么武器可以使用，痘痘的情况就可能变得更糟，或者只是短暂的改善，但痘痘依然反复发生。

痘痘的五个主要成因和一个次要成因：

1、荷尔蒙（主要是男性荷尔蒙）

2、皮脂腺过度分泌（皮脂腺是合成男性荷尔蒙的重要部位，从而控制油脂分泌）

3、皮肤表面或毛孔内老化的角质细胞过多或形状不规则

4、毛孔里的痤疮杆菌

5、刺激物

6、对化妆品、食物（极少）或药物的敏感反应

误 区 一

痘痘可以风干

只有水可以被风干，痘痘和潮湿没有关系，皮肤细胞中含有水分，若将皮肤风干其实是在赶走细胞中的水分，一旦皮肤干涸了，细胞间质（皮肤的保护层）也将受损，毛孔里细菌的数目会增加，皮肤也会变得紧绷脱皮，这样不但无法停止青春痘的产生，反而会造成另一种灾难。

正确的观念是，油脂分泌会使青春痘恶化，因此必须控制油脂的分泌或吸收过多的油脂，而吸取过多的油脂和风干皮肤是两回事。试图风干痘痘会让它们看起来小一些，但这样做只会延缓痘痘的愈合，让皮肤更加紧绷甚至造成脱皮，反而于事无补。

误 区 二

痘痘是清洁不彻底所造成的

这个错误的观念造成许多后遗症，很多人用肥皂或很强的清洁产品洗脸，以致造成过度清洁的现象，反而加重了皮肤刺激和过度干燥的情形。这样并不能减少痘痘的发生，而且肥皂或洗面皂之所以为固体，是因为添加了大分子的增稠剂，增稠剂会阻塞毛孔，造成更多的痘痘。所以要有效控制痘痘，就应该使用温和的清洁产品和保养品。

误 区 三

痘痘只要治疗患处即可

很多产品是由这个观念发展出来的，然而消灭几颗痘痘并不能改变什么，虽然水杨酸或过氧化苯甲酰产品有助于改善痘痘的症状，但这种做法并不能根治。大部分痘痘（化妆品或刺激性成分所引起的立即性痘痘则不在此列）的形成至少需要2至3周，才会出现在皮肤表面，所以必须在特定的环境下，经过一段时间的酝酿，痘痘才会在毛孔中形成。如果没有去除痘痘形成的因素，那么光解决几颗痘痘就只是掩耳盗铃，因为还是有很多的痘痘正在形成。

误 区 四

诸如酒精、薄荷醇、椒薄荷、尤加利或柠檬之类的成分具有抗痘作用

这些成分非但会损害皮肤的保护层（不利于皮肤的愈合），而且所造成的皮肤刺激还会促进油脂分泌。各种类型的皮肤都要避免接触刺激物，如果皮肤上长了痘痘，更要遵守这个原则。

借由减少油脂分泌、去除皮肤表面和毛孔内角质细胞的堆积以及杀死造成皮炎的痤疮杆菌，痘痘的治疗才能发挥效用。

（以上专业部分的内容均出自《美丽圣经》宝拉培冈著）

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