“秃”如其来的烦恼：拿什么来拯救发际线~
一觉醒来
秃从天降
问君能有几多愁，恰似二十来岁秃了头！
吾日三省吾身 ；头发还在吗？
七夕别人都脱单了，而我只有脱发的份……
不知道从何时开始，越来越多的年轻人都出现了秃如其来的烦恼，每天醒来第一件事就是检查颅顶和发际线，日常对着满地的头发尸体痛不欲生，甚至自欺欺人地选择去理发店洗头，因为没有勇气面对洗一次头就掉几百根的悲惨现实。
2019年双11之后，天猫公布的一项令人震惊的数据显示，“90后”占假发套成交人数的42.21%，成为当代最为“秃”出的群体。明明还不到张东升的年纪，却拥有了同款秃头杀，发量减少、发际线日益后退、与秃顶的距离越来越近，对于颜值的打击简直是毁灭性的，如何叫人不崩溃？
所以为了拯救秃头危机，脱发一族可谓是使劲浑身解数，能将一台吹风机用出10086种花样来将头发吹得蓬松、巧妙运用各种假发片垫高颅顶从视觉上增加发量、用发际线粉/笔精心画出不存在的发际线、甚至不惜植发来掩盖秃头……不过有句港句，除了遗传性脱发，这么多年轻人之所以不约而秃 ，某种程度上来讲都是自己造的。作息不规律、饮食不健康、酷爱熬夜修仙等等，都是造成如今年轻人脱发的主要原因。
另外，不管是植发还是假发，都是治标不治本，只有从根源上预防和控制脱发速度，才能真正保住发际线和发量啊！所以呢，HOII后益（小益）特地为各位秃头少女们总结了以下几个防秃小妙招，大家快点学起来吧~
规律作息
避免熬夜
熬夜会使人体内的雄性激素分泌旺盛，促进DHT含量升高，而DHT正是导致脱发的罪魁祸首，它会破坏毛囊周围的血液循环，导致毛囊萎缩，头发脱落。所以平时一定要养成规律的作息，早睡早起，快快退出熬夜协会吧！
均衡饮食
多吃果蔬
饮食不当导致的营养不良，也是造成脱发的重要原因之一。想要养成一顶“野火烧不尽，春风吹又生”的浓密秀发，需要多吃富含蛋白质、维生素与微量元素的食物。
蛋白质：头发主要是由蛋白质构成的，蛋白质的来源主要有新鲜的鱼肉、动物肝脏、蛋类、豆制品、牛奶等。
维生素：都说维生素是生命之源，对头发来说同样不例外。维生素B能够抑制油脂分泌，维生素C能够活化微血管壁，维生素E能够延缓毛囊衰老，日常可以通过食用胡萝卜、菠菜、杏仁、芝麻、菇类等果蔬与动物肝脏、鱼类、虾来补充维生素。
微量元素：平时多吃一些含铁、钙、锌、铜等的食物，铁元素缺乏会降低毛囊周围毛细血管的含氧量，铜可促进铁的吸收利用；等。
如果是严重的脱发患者尽量远离垃圾食品，少糖少油，同时少喝咖啡，因为咖啡因含有刺激性，过多摄入会抑制毛囊生长。
调节情绪
建晒压力
搞学术搞科研的专业人才、程序员是出了名的压力大，工作强度高，长期996甚至是007，俨然成了秃头族的代言人。长时间处于高压环境无法自我排解，容易导致内分泌异常，降低毛囊活性，让头发提早进入休眠期从而出现脱发现象。
因此，平时不管是工作还是学习都要注意劳逸结合，压力过大的时候一定要及时转移注意力，学会调节情绪，保持心情开朗。
科学洗护
保养得当
很多陷入脱发焦虑而不自知的小伙伴往往会一味迷信商家宣传而冲动消费，买了一堆不合适的洗护产品，把自己的脑袋当成试验田，结果反而让发质更差发量更少了。凡事过犹不及，头发的养护也是需要讲究科学手法的哦：
1、洗头的时候采用指腹按压疏通，切忌使用指腹，容易破坏毛囊；平时没事的时候也可以按摩头皮，有利于促进毛囊周围的血液循环。
2、对症下药很重要，可以先去医院测试头皮的酸碱性再购买合适的洗护产品，比如对脂溢性脱发患者来说碱性洗发水虽然去油能力强，但会刺激皮脂膜加速分泌油脂，选择弱酸性洗发水更佳。
3、脱发患者头皮脆弱，在日常生活中一定要尽量降低对头皮的伤害，烫染不宜频繁、吹空调要适度、还要尽量避免直晒，因为紫外线会通过破坏蛋白质分子中的氢键使蛋白质变性失活，从而让头发失去光泽和弹性、损伤毛囊加剧脱发，因此户外活动一定要戴帽子，首选防晒系数高、透气性强的专业防晒帽，比如HOII后益这样的哦~
勿信偏方
及时就诊
最后必须提醒大家的就是，如果你的脱发问题已经演变成一种长期困扰，建议还是尽早就医，接受专业治疗，切勿迷信某些偏方乱用药，以免耽误治疗哦~
点击次数： 更新时间：2020-08-31 13:44:41 【打印此页】 【关闭】
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